Igor Ognjenović, sertifikovani personalni trener, bivši instruktor grupnog fitnesa, sertifikovani savjetnik za ishranu, specijalista mršavljenja, specijalista korektivnog vježbanja, bivši instruktor grupnog fitnesa, bivši sportista, suvlasnik i direktor DOO „Healthy life CF“ u sklopu kog posluje fitnes centar „City Fitness“, predsjednik udruženja fitnes centara Crne Gore, član Upravnog odbora Unije poslodavaca, bivši službenik i rukovodilac u Upravi policije…Pobrojali smo samo ono što je negdje obilježilo i obilježava tvoju dosadašnju poslovnu karijeru pa bi ovaj intervju sa tobom i započeli pitanjem „Da li je bilo teško donijeti odluku da poslije dugogodišnje karijere koja je bila u usponu, odlučiš da kreneš u potpuno nov izazov i policijsku uniformu zamijeniš opremom fitnes instruktora“?
Odluka da svoj dalji radni angažman vežem za sport i fitnes je u stvari samo buđenje najveće ljubavi koja nikad i nije napuštala moju svakodnevnicu. Sport je uvijek bio dio moje dnevne rutine, tema o kojoj sam najradije razgovarao i sfera mog najvećeg interesovanja. Moram istaći i da su policijski poslovi koje sam obavljao bili nezamislivi bez stalne brige o fizičkoj formi, unaprjeđenju znanja na polju borilačkih vještina, streljaštva… Ipak, odluku koju sam donio ne mogu nazvati lakom. Više od dvije decenije sam jeo policijski hleb i osjećaj pripadnosti grupi ljudi koji na najhrabriji i najposvećeniji način brinu o našoj i bezbjednosti naših najbližih će u meni postojati dok trajem. Često kažem, da će moje srce uvijek biti plavo.
Onog momenta kada si zagazio u svijet fitnesa, koji je scenario bio u tvojoj glavi? Da li baš ovo što se dogodilo ili je ipak tvoj pogled na razvoj “City Fitnessa” bio nešto drugačiji?
Pitanje koje si mi postavio me vraća na period koji je zbog obima posla i količine svakodnevnih obaveza nažalost zaboravljen. Ulazak u svijet fitnesa bih najlakše opisao kao ostvarenje dječačkog sna da imam sopstveni prostor za vježbanje. Ono što nisam znao prije otvaranja našeg skromnog fitnes centra u kultnoj ulici Pete proleterske brigade u Nikšiću je da se fitnes može posmatrati iz dvije perspektive. Fitnes je najčešći oblik korišćenja slobodnog vremena u modernom svijetu ali i jedan od najbrže rastućih biznisa. Energija koju smo timski generisali, vođeni entuzijazmom, je kao svoj produkt stvorila poslovnu ozbiljnu priču u kojoj trenutno zadovoljenje egzistencijalnih potreba obezbjeđuje petnaest zaposlenika.
Našu vrijednost je prepoznao i Slobodan Knežević, vlasnik jedne od najrenomiranijih regionalnih kompanija u digital- nom arhiviranju, firme „Knjaz“, koji je i suinvestitor i suvlasnik fitnes centra „City Fitness“ u Domu revolucije. Upravo ovom sinergijom je stvoren jedan od najvećih i najmodernijih objekata usmjerenih na pružanje fitnes usluga na ovim prostorima. Valjda i ova naša priča potvrđuje onu motivacionu poruku da ko u čuda vjeruje taj čuda i stvara.
Prepoznat si kao neko ko stalno radi na sebi i ko u kontinu- itetu unaprjeđuje svoje znanje stalnim edukacijama. Šta je to što tebe motiviše i pokreće te da stalno napreduješ?
Možda i najvećom sopstvenom vrijednošću smatram svijest o tome da su posvećenost i stalni rad na sebi jedini garant napretka i dostizanja zacrtanih ciljeva. Kad su vođenje i razvoj fitnes centra u pitanju onda bih svakako morao naglasiti da mi nikada nismo tražili uzore. “Svijet je Nikšić, Nikšić je svijet” je poruka koju smo slali, šaljemo i slaćemo upravo iz spoznaje u kom smjeru svjetski fitnes trendovi idu. Posjete najboljim fitnes centrima Evrope, učešća na najvećim fitnes festivalima i konferencijama, komunikacija sa najvećim svjetskim adresama u oblasti grupnog i personalnog fitnesa, samo su neke od prilika da razmijenimo mišljenja, “osjetimo” razvojne vjetrove i kreiramo smjernice našeg djelovanja.
Kad je u pitanju sopstveni stručni razvoj, odgovor je još lakši. Uz toplinu porodičnog doma, i snagu koju porodica daje, svojim najdragocjenijim imetkom smatram znanja koja sam stekao i stičem svakodnevnim usavršavanjem prateći najnovija naučna postignuća najreferentnijih akademija, organizacija i stručnjaka iz oblasti personalnog treninga. Ponosan sam što sam član Nacionalne akademije sportske medicine,američke asocijacije koja je već trideset godina prepoznata po liderskoj poziciji u edukaciji i sertifikaciji personalnih trenera.
Možeš li nam opisati svoje polje rada? Poznat si po „transformacijama“ klijenata, radu sa gojaznim osobama ali i radu sa pojedincima kod kojih postoji potreba za korektivnim vježbanjem?
Riječ ili termin koji profesionalci i opšta populacija drugačije tumače je svakako kvalifikativ koji je svoju punu vrijednost, po meni na pogrešan način, dobio na društvenim mrežama. Gubljenje kilograma, spektakularno i za kratko vrijeme, nikako se ne mogu nazvati transformacijom. Transformacija primar- no zahtijeva dugoročnu izmjenu načina života, uključivanje fizičke aktivnosti u svakodnevnicu, prihvatanja stručnih savjeta trenera, savjetnika za ishranu ili nutricioniste, i integraciju tih savjeta u izbor aktivnosti, obrasca ishrane, unos tečnosti, doprinos kvalitetu sna i odmora. Ja sam se opredijelio da svom klijentu dam najprofesionalniji, najprecizniji, primarno bez- bjedan i savremen pristup u realizaciji ciljeva koje zajednički postavljamo kroz S.M.A.R.T. projekciju. Uz mnoštvo različitih edukacija, posebno bih istakao da je platforma mog rada zasnovana na hiljadama stranica činjenica, protokola, praksi uo- kvirenih u zvanja koja sam stekao i sertifikovao u NASM organizaciji: Internacionalni personalni trener, Savjetnik za ishranu, Specijalista korektivnog vježbanja, Specijalista mršavljenja. Svakako, u svom radu se oslanjam i na znanja koja sam stekao kroz FMS, EXOS, TRX, Les Mills i druge sertifikacije referentnih edukacionih centara čiji stručnjaci rade sa najvećim sportskim imenima današnjeg vremena. Izuzetno je bitno da mršavljenje bude valorizovano kroz kvalitetnu rekompozicij tjelesne mase. Smanjenje količine i procenta tjelesnih masti i održavanje i povećanje mišićne mase su prefiks zdravog mršavljenja ali i održivosti postignutog rezultata. Kao kolateral dobrog rada i uokvirenog obrasca ishrane i odmora, dolazi i zadovoljstvo i rezultat. Rezultati preko noći se ne postižu, ne postoje čarobne pilule ili mašine koje čine čuda. Nauka je davno dala svoj stav, on se stalno potvrđuje i na sreću svih profesionalaca koji se bave ovim poslom, sve više naučnika u svijetu, polje zdravlja i fizičke aktivnosti kao neodvojive komponente, prepoznaje kao inspiraciju za naučna istraživanja, a naše je da budemo dobri učenici i da samo pratimo naučne smjernice i implementiramo ih u svakodnevne prakse. Posebno bih istakao potrebu saradnje i dobijanja mišljenja u procesu redukcije tjelesne mase, posebno kod gojaznih osoba i osoba sa dijagnostifikovanim hroničnim bolestima, sa ljekarima specijalistima jer su oni jedini pozvani da daju smjernice kod medicinskih stanja ili stanja koja izazivaju određenu sumnju.
Kada je korektivno vježbanje u pitanju, nažalost sve je češća potreba uključivanja korektivnih protokola i kod najmlađe populacije. Nepravilno sjedjenje, prekomjerna upotreba mobilnih telefona i računara, nošenje školske torbe, problemi sa stopalom i skočnim zglobom, neaktivnost i neupražnjavanje fizičke aktivnosti, su najčešći uzročnici posturalnih deformiteta i poremećaja kretnih obrazaca. Kod odraslih je lista još duža a bolna stanja su sve češća. Sedentaran način života, rad na tastaturi, kancelarijski posao, obuća sa visokom potpeticom, neki su od uzročnika karpalnog sindroma, bola u leđima, plantarnog fasciitisa. Nažalost, sve je više mladih sportista, posebno u adolescentskom dobu, sa ozbiljnim povredama koljena, skočnog zgloba ili mišićnih i tetivnih struktura nastalih zbog neadekvatnog trenažnog procesa, stalnih ponavljajućih pokreta, preopterećenosti, smanjene mobilnosti zglobnih i smanjene fleksibilnosti mekih struktura. Pravilnom identifikacijom, uključivanjem korektivnog protokola u trenažni proces, stalnim i periodičnim testiranjima, procenat povrjeđivanja bi se smanjio a šansa za uspjeh i potpora razvoja bi se značajno unaprijedile.
Utvrdite svoje lične prioritete, čuvajte osmijeh i dobro raspoloženje, volite sve oko sebe, cijenite svoje zdravlje i brinite o njemu i radite na sebi. Svi smo mi tvorci naše najbolje verzije!
Razgovor je osmišljen sa ciljem predstavljanja modela uspješnosti iz perspektive uspješnog čovjeka i slanja poruke mladim ljudima. Šta je za tebe uspjeh?
Uspjeh jednog čovjeka ne gledam kroz mjeru njegove uspješnosti na društvenoj ljestvici ili kotiranjem na listi imaoca materijalnih vrijednosti. Uspjeh ispunjenog čovjeka vidim kroz količinu ljubavi i poštovanja kojom je okružen. Ja lično svojim najvećim dostignućem smatram toplinu i podršku koju mi pruža porodica a svoju najveću inspiraciju i podstrek za sve što radim nalazim u zagrljaju centralne figure mog života, moje kćerkice Iskre. Svakako prijatelji i tim ljudi sa kojim radim su podrška bez koje uspjeh ne bi bio moguć ali ni potpun. Želio bih i mladima, i ne samo njima, poslati poruku. Utvrdite svoje lične prioritete, čuvajte osmijeh i dobro raspoloženje, volite sve oko sebe, cijenite svoje zdravlje i brinite o njemu i radite na sebi. Svi smo mi tvorci naše najbolje verzije.
