Igor Ognjenović, sertifikovani personalni trener, bivši instruktor grupnog fitnesa, sertifikovani savjetnik za ishranu, specijalista mršavljenja, specijalista korektivnog vježbanja, bivši instruktor grupnog fitnesa, bivši sportista,…
Poslije karcinoma dojke, najčešći karcinom kod žena je karcinom grlića materice. U svijetu godišnje od karcinoma grlića materice oboli oko pola miliona žena, a…
Pilates je fizička vježba koja se „živi“ primjenom prirodnog ritma pokreta iz srži podsvjesnih aktivnosti. Pokreti praćeni osjećajima bude sopstvena čula koja nam pružaju…
Priprema:Uzmite jednoručne tegove i stanite ispred klupe leđima okrenuti klupi, postavite vrh stopala jedne noge na klupu i blago je savijte u zglobu koljena,…
Mislim da je osnovna razlika između uspješnih i neuspješnih ljudi u tome što uspješni ljudi ne odustaju nakon neuspjeha, već znaju da izvuku pouku koja im služi da bolje sagledaju putanju ka uspjehu
Arterijska hipertenzija se danas smatra za najčešću nezaraznu bolest u svijetu, od koje boluje oko milijardu ljudi, sa očekivanim porastom na 1.5 milijardu stanovnika…
Najčešći simptomi AF su palpitacije/ ubrzan rad srca, umor, vrtoglavica, zamaranje pri naporu. Najčešći trigeri (okidači) za AF su stanja koja izazivaju stres organizma…
